Handmade Fitnessの特徴

当ジムでは、クライアント様自身が自己の体を理解し、「生涯に渡って自分の体をコントロールできる方法」を身につけることを大切に考えています。安易に制限する、闇雲に高負荷をかけるというトレーニングやダイエットは推奨しておりません。目的に関わらず、その方に合わせたやり方が必要になります。生活習慣、性別、過去の運動経験、遺伝要因、その他様々なものに個人差があるため、一人として同じ条件にはなりません。「Handmade」の通り、あなたの目的に合わせて、あなた専用の方法を一緒に手作りしていきます。

よくあるご質問

他社パーソナルジムとの違いは?
お客様の生涯に繋がるプラスを重視
大きな違いとして、当ジムでは長期的なプランニングを基本としています。「結婚式までに痩せたい」など期日が決まっている場合はリスクの説明などをした上で短期ダイエットもご提供できますが、お客様自身がご自身の体を把握し、マネジメントできるようになることが重要と考えています。
お客様一人一人の個体差に合わせる「FSEM」の活用
多くのアスリート、著名人が取り入れるメソッド「FSEM」の資格を持つトレーナーが代表を務めております。解剖学や生理学、10年以上のトレーナーキャリアで培った経験にFSEMを合わせることで、お客様専用のオリジナルトレーニングを手作りすることを実現しています。
ダイエット目的以外も対応できますか?
もちろん可能です。通って頂いている方は20代〜80代と幅広く、目的も様々です。どの目的にも共通しているのが、不良姿勢の改善など運動による根本的改善なので、ダイエット以外の目的で始めたのに勝手に痩せた、ということもあります。当初は膝が痛くて曲がらなかった方も現在は曲がるようになり、より高いレベルでフィットネスに取り組んでいる方もいらっしゃいます。
食事のコントロールもサポートしてもらえますか?
食事に関しては目的に応じて必要な栄養素のバランスが変わります。担当トレーナーが目的に合わせて摂取タイミングや量、内容などアドバイスさせて頂きます。さらに個体差に合わせる味覚を使った「合う味ダイエット」もアプローチに加えています。無理な我慢ダイエットではなく、あなたが楽になれる食習慣を身につけましょう!
運動が苦手なので心配なのですが・・
初心者こそきちんと基礎をステップを踏みながら習得すべきです。自身の体はどのような癖を持っているのか、動かす感覚とはどのような感じか、を体で覚えていきながら運動していくことで、できるようになる喜びを感じていきましょう。
週に一回や二回定期的に通うのは難しいのですが・・
問題ありません。短期ダイエットジムは週に2回通うことが当たり前になっていますが、当ジムではご自身でトライしてみることも重要と考えています。確かに週一回などでいらして頂けば効果はより出やすいでしょうが、月に一回の来館の方もいらっしゃいます。動画でのサポートやメニューの作成を行い、自宅やお近くのフィットネスクラブでの自主トレを中心に組み立てていくことも可能です。
持ち物は何を用意すればいいですか?
特にウェアのこだわりなどがなければ手ぶらでいらして頂いても大丈夫です。レンタルウェア、タオル、ウォーターサーバーなどのご準備をしておりますので、特別にご準備頂くものはございません。
友人と一緒にトレーニングは可能ですか?
各トレーニング目的にもよりますが、ご相談頂いた上で可能です。その際は一人当たりの負担料金は割引価格となり、お得にご利用頂けます。
いきなり始めるのは心配なのですが、お試しなどは可能ですか?
もちろん可能です。ご契約に関しては、必ず一度無料カウンセリングか有料体験にいらして頂いた上で、ご納得頂いた方限定となります。まずは現状やお悩みをご相談下さい。無料カウンセリングは下記ボタンよりお問い合わせ下さい。