合う味ダイエット®︎とは

きっとあなたの周りにも高額の短期ダイエットジムに通われた経験がある方がいらっしゃると思います。確かに、厳しい糖質制限やカロリー制限で、一時的には体重を激変させることは可能です。ただ、その方は体型、体重を維持できているでしょうか?おそらく何年も体型をキープしている方はほとんどいないのではないでしょうか。理由は簡単です。

「その方法で体型を維持するのは無理があるから」

また、人の成功例を見て自分もそれを真似してダイエットに取り組んだ経験がある方も沢山いると思います。あなた自身も色々なダイエットを試したことがあるかもしれません。それは果たしてうまくいきましたか?ダイエット成功者と同じことをしているのに自分だけ変わらない、という経験もあるのではないでしょうか?この理由も簡単です。

「そのダイエット方法があなたに合っていないから」

もし世の中に「万人が同じ方法でうまくいくダイエット」というものがあるとすれば、我々トレーナーや栄養士は必要なくなってしまいます。性別や体格、生活環境や習慣、その他遺伝要因など一人一人に違いがあって当たり前だと思いませんか?

「合う味ダイエット」は五感の一つである味覚からアプローチし、その方に合った味覚、食材を見つけ出します。

人にはそれぞれ「合う味(痩せる味)」、「合わない味(太る味)」があり、それは一人一人違っています。

Handmade Fitnessでは、「基礎となる栄養学、生理学」を考慮した上で、「食べたいものを我慢せず、体型をコントロールできる合う味ダイエット」を組み合わせることで、論理的且つ個体差に合わせた多角的な食事アプローチで生涯に渡って使える体型管理のノウハウを身につけることができます。

ちなみに代表の小笠原は普段食べている物はほぼ甘いものです。

「甘味と苦味が痩せる味だから」です。

多くのアスリートや芸能人が実践する新たなアプローチをご体感ください!

FSEM®️とは

Five-Senses-Effect-Method

の略で、本来、人が持っている『感覚(五感)』を磨き、一人一人違う身体の反応(影響)を利用し、人間が本来持っている生きる力=本能の力(本能力)を引き出すメソッドです。

触覚(触る)、嗅覚(嗅ぐ)、味覚(味わう)、聴覚(聞く)、視覚(見る)の『五感』という感覚の力=原始から備わった本能の力へアプローチするこのメソッドは、自分の生きる力、本当の自分の力を取り戻すことができます。

上記「合う味ダイエット」は味覚を使っていますが、ダイエットだけでなく、視覚や触覚など日常で何気なく選んでいるもの、接しているものがあなたのパフォーマンスを左右していたらどうでしょう?

「使っている枕やシーツの素材を変えただけで睡眠の質が変わる」

「水泳ゴーグルの色を変えただけで自己記録を更新」

「部屋のカーテンの色を変えるだけでダイエットできる」

あなたの体の悩みは運動じゃなくても改善できるかも!?