トレーナー紹介

HandmadeFitness代表
小笠原啓太の経歴

Handmade Fitness代表 小笠原 啓太

国立大学体育科在学中よりトレーナー活動を開始し、卒業後大手フィットネスクラブに入社。
一般の方をはじめ、大学スポーツチームへの指導など経験を積む。

独立後、芸能界やスポーツ業界など著名人の指導を行う一方、
フィットネス業界全体のトレーナーレベルの底上げのため、
大手パーソナルジムの新人研修の統括・監修や大学に講師として特別授業を行う。

現在はHandmadeFitness運営に加え、
日本のビジネスパーソンの健康向上を願い
オフィス出張型フィットネスサービスRepFitの立ち上げに邁進している。

代表 小笠原啓太の想い

習慣や姿勢を一から作り直し、 一生涯無理のないボディマネジメントを

パーソナルジムの流行に伴い、短期集中の厳しいダイエットに取り組まれている方増えていますが、
一方で「ダイエット後にリバウンドしてしまった」という相談が非常に多くなっています。

「短期集中だから頑張れる」というメリットももちろんあるのでしょうが、
せっかく大幅に痩せたのにすぐに戻ってしまうダイエットは意味があるのでしょうか?
高額な費用と時間をかけ、厳しいトレーニングと食事制限に耐えたのに、
水の泡となってしまうのは非常にもったいないと思います。

Handmade Fitnessは、生活や食の習慣、体の姿勢などを一から作り直し、
一生涯無理のないボディマネジメントができる能力を養うこと、を目標としています。

食事や生活の習慣を変えることができれば、それは努力ではなくなります。
普通に生活をしているだけで体型を維持することができるようになるのです。

ただ、難しい点として「世の中の常識で良いとされていることや習慣」が
万人に対して良いとは限らない、ということです。
成功した人のダイエット方法を真似しても結果がでなかった経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか?

当店ではFSEMという5感覚(味覚、視覚、聴覚、触覚、嗅覚)を使った個体差にアプローチする手法と、
代表小笠原の十数年に渡るトレーナー経験で培ったメソッドを組み合わせ、
お客様一人一人に合わせたオリジナルの習慣作り、体作りをご提案致します。

カウンセリングは無料で行っていますので、まずはご自身の体や習慣の問題点を把握し、
それを解決する策を一緒に見つけ出していくことから始めませんか?

所持資格

  • NSCA認定CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
  • Animal Flow® Instructor Lv.2
  • JMA認定FSEMトレーナー(ダイエット、不調改善、パフォーマンスアップ)
  • JMA認定勝ち色指導員 C級ライセンス
  • 中学校教員免許(体育)

所属トレーナー紹介

  • 阿部 一也

    スポーツトレーナー専門学校を卒業後、整骨院併設のパーソナルジムやピラティスを主軸とした姿勢改善特化型のパーソナルジムにて指導。
    セミナーなどに積極的に参加し、学んだ内容を活かし年間1500件以上のセッションを対応。地元福島で多くの経験を積んだ後、より高いレベルへの挑戦のため上京。分子栄養学や脳科学などのアプローチも絡めた運動処方を得意とする。

        

    所持資格 JATI-ATI/健康運動実践指導者/PHIアドバンス修了/他多数