お客様紹介（20代女性 T様）

皆様こんにちは！
姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness です！

本日は当店をご利用頂くお客様のご紹介です。

20代女性のT様はダイエット、およびボディメイクを目的に姿勢改善やトレーニングを処方しました。
写真の通り、今では誰もが憧れるプロポーションで、ボディコンテストの大会にも出る程の身体を手に入れていますが、ボディメイクに出会う前の写真とは天と地ほどの差があります。
ここでビフォーの写真をお出しできないのが非常に残念ではありますが、別人のような変化です。

誰もがこの体になれるのか？

パーソナルトレーニングが普及してきた今、このような体を誰もが少しの努力で得られるように感じてしまいますが、この体を作ったT様の努力は私の目からみても相当のものであったと思います。

24時間ジムも活用し、ご自身でのケアやエクササイズ、通勤などでの歩行、ある程度の食事のコントロール、など一般の人ができる努力を大きく上回っていたと思います。
楽なことではなかったと思いますが、自身の体の変化に心境的にも変化が見られ、自分に自信が無かったように見えた最初の印象から、キラキラ輝いた印象に変化感じます。いろいろなことを楽しめるようになったのかもしれません。

努力は裏切らないが、努力する方向性は大切

このように小さな積み重ねは大きな変化につながります。しかし、努力する方向性は注意する必要があると考えています。

体脂肪を減らすのに、極端な制限をするような努力の場合、その場は良いかもしれませんが、代謝が下がり、リバウンドを起こしやすい体になります。
また、筋バランスを整える上でもどのようにバランスが崩れているのか、を正確に評価できないとどこの筋にどのようなアプローチをし、どのように鍛えるか、がわからず、場合によってはさらなるバランスの崩れを引き起こします。

トレーナーの役割は道筋を示すこと

我々トレーナーができることは正しい道を示すことです。解剖学や生理学などをもとに評価し、目的のために何が必要かの道を示します。その上でどのくらい努力を重ねるのか、はお客様ご自身です。
T様のように誰しもが頑張れるわけではないため、その方のモチベーションに合わせて妥協点を作り、少しづつスモールステップを踏んで体を向上させていけるのがベストです。

体を変えるのは簡単ではない。

でも正しい努力を積み重ねれば少しづつ変わっていく。

そんな変化を楽しみながら一緒にトレーニングしたい、このような方に当店のトレーニングは最適だと思います。

ご興味のある方は無料カウンセリングや各種媒体のクーポンからご予約下さいませ。

店舗一覧
姿勢・動作改善パーソナルジム 表参道本店https://g.co/kgs/eQEyiB6
姿勢・動作改善パーソナルジム 亀有店https://g.co/kgs/WmhgkYH
姿勢・動作改善ストレッチサロン和光店https://g.co/kgs/d6P8kK4