FAQ・よくあるご質問
- 他社パーソナルジムとの違いはなんでしょうか？
-
大きく2点ございます。
① お客様の生涯に繋がる長期的なプラスを重視
大きな違いとして、当ジムでは長期的なプランニングを基本としています。
「結婚式までに痩せたい」など期日が決まっている場合はリスクの説明などをした上で短期ダイエットもご提供できますが、お客様自身がご自身の体を把握し、マネジメントできるようになることが重要と考えています。
② 体の基本機能の改善を重視
当店では筋トレ以前に根本的な体の機能を改善する事に重きを置いています。 どんなに良い運動プログラムも実施する体の状態が悪ければ意味がありません。トレーニングを行う前にやることがあります。 自分の重心を感じる、体の緊張を解く、精神的に安定させる等それらが整ってからトレーニングをすることで最大限の効果が得られます。
- ダイエット目的以外も対応できますか？
- もちろん可能です。通って頂いている方はジュニア〜80代と幅広く、目的も様々です。どの目的にも共通しているのが、不良姿勢の改善など運動による根本的改善なので、ダイエット以外の目的で始めたのに勝手に痩せた、ということもあります。当初は膝が痛くて曲がらなかった方も現在は曲がるようになり、より高いレベルでフィットネスに取り組んでいる方もいらっしゃいます。
- 食事のコントロールもサポートしてもらえますか？
- 食事に関しては目的に応じて必要な栄養素のバランスが変わります。担当トレーナーが目的に合わせて摂取タイミングや量、内容などアドバイスさせて頂きます。さらに個体差に合わせる味覚を使った「合う味ダイエット」もアプローチに加えています。無理な我慢ダイエットではなく、あなたが楽になれる食習慣を身につけましょう！
- 運動が苦手なので心配なのですが・・
- 初心者こそきちんと基礎をステップを踏みながら習得すべきです。自身の体はどのような癖を持っているのか、動かす感覚とはどのような感じか、を体で覚えていきながら運動していくことで、できるようになる喜びを感じていきましょう。
- 週に一回や二回定期的に通うのは難しいのですが・・
- 問題ありません。短期ダイエットジムは週に2回通うことが当たり前になっていますが、当ジムではご自身でトライしてみることも重要と考えています。確かに週一回などでいらして頂けば効果はより出やすいでしょうが、月に一回の来館の方もいらっしゃいます。動画でのサポートやメニューの作成を行い、自宅やお近くのフィットネスクラブでの自主トレを中心に組み立てていくことも可能です。
- 持ち物は何を用意すればいいですか？
- 特にウェアのこだわりなどがなければ手ぶらでいらして頂いても大丈夫です。レンタルウェア、タオル、ウォーターサーバーなどのご準備をしておりますので、特別にご準備頂くものはございません。
- 友人と一緒にトレーニングは可能ですか？
- 各トレーニング目的にもよりますが、ご相談頂いた上で可能です。その際は一人当たりの負担料金は割引価格となり、お得にご利用頂けます。
- いきなり始めるのは心配なのですが、お試しなどは可能ですか？
- もちろん可能です。ご契約に関しては、必ず一度無料カウンセリングか有料体験にいらして頂いた上で、ご納得頂いた方限定となります。まずは現状やお悩みをご相談下さい。無料カウンセリングは下記ボタンよりお問い合わせ下さい。
まずは無料カウンセリングから