根本的な姿勢・動き・習慣の改善により、
体だけでなく将来を変えるパーソナルジム

Handmade Fitness代表 小笠原 啓太

近年短期ダイエットジムの流行で、
過度な食事制限により体調を崩す、
リバウンドをする方が急増しています。
確かに体重は落ちるかもしれませんが、
それは健康と言えるのでしょうか?

当店では、姿勢・動き・習慣という根本的な部分の改善を基に、
「クライアント様自身が生涯に渡ってボディマネジメントできる能力」を
身につけることを大切に考えています。
運動・食事・睡眠全てにおいて一人ひとりに合わせた
オリジナルメソッドを手作りします。

Handmadefitnessの特徴

  • 完全予約・完全個室
    マンツーマン指導

  • 目的に応じた
    フルオーダーメイド

  • 手ぶら来店可能

  • 来店頻度を選べる

  • ご友人・ご夫婦
    お子様連れ対応可能

  • 自宅復習用エクササイズ・
    ストレッチ動画サポート有

Handmadefitnessのプラン

  •              

    ボディメイク

    ダイエット、シェイプアップ、ヒップアップ、
    くびれ、バルクアップ etc

  • スポーツ

    ゴルフ、ジャンプ力向上、走力向上 etc

  • 不調改善

    肩こり、腰痛、睡眠の質向上 etc

  • 高齢者
    トレーニング

    膝痛、腰痛、基礎筋力向上 etc

  • ジュニア
    トレーニング

    基礎筋力向上、競技力向上 etc

お客様の事例
(ビフォー・アフター)

S・K様 40代女性

Before
After
6ヶ月

体重

56kg -7kg 49kg

体脂肪率

34% -9% 25%

筋肉量

19.6kg +0.8kg 20.4kg

K・T様 30代女性

Before
After
2ヶ月

体重

53kg -5kg 48kg

体脂肪率

33% -7% 26%

ウエスト

74cm -7cm 67cm

ジム内の様子

Handmadefitnessの料金

回数に応じて以下料金より更に割引有り

  • ショート 時間を有効活用したい方

    20,000円〜(税別)

    1回30分+準備15分
    ※週1ペースの場合

  • スタンダード 標準的なおすすめプラン

    36,000円〜(税別) 人気NO.1

    1回60分+準備15分
    ※週1ペースの場合

  • プライム 効果を最大限に高めたい方

    50,000円〜(税別)

    1回90分+準備15分
    ※週1ペースの場合

  • 都度利用 都度利用を検討の方

    10,000円〜(税別)

    1回60分+準備15分

  • FSEM 合う味ダイエット指導、勝ち色、睡眠改善など

    4,000円〜(税別)

    1回30分〜
    FSEMとは?

  • トレーニング体験 一度体験してから決めたい方

    6,000円(税別)

    1回60分
    カウンセリング+トレーニング

HandmadeFitnessではお客様にあわせた
プランを提示しております。
他のプランにつきましては
以下より料金プランをご覧ください。

       お知らせ      

  • 2021年02月25日

    「mamaトレ タイムズ」に掲載して頂きました!

    この度、産前&産後ママのための健康&ダイエット情報サイト「mamaトレ タイムズ」に掲載して頂きました!mamaトレタイムズは、産前&産後ママのための健康&ダイエット情報サイトです♪ 育児 […]

  • 2020年04月12日

    オンライントレーニングスタート

    この度営業自粛に伴い、既存会員様向けに対応を開始しましたオンライントレーニングを非会員の方にもご利用頂けるようになりました!! 【オンライントレーニング詳細】 ◇入会金なし ◇トレーニング料金 ¥4,400(税込)/60 […]

  • 2020年04月11日

    臨時休業のお知らせ

    ご迷惑をお掛け致しますが、下記ご確認の程宜しくお願い致します。 また、無料カウンセリングに関してはZOOMなどを利用して可能となりますので、お問合せ頂ければオンラインにて実施させて頂きます。

アクセス

width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy">600" height="450" frameborder="0" style="border:0;" allowfullscreen="" aria-hidden="false" tabindex="0">
店舗名
HandmadeFitness
表参道/外苑前店
住所
東京都港区南青山3-8-18
フェリース101 
最寄駅
外苑前駅 徒歩6分
表参道駅 徒歩5分
営業対応
時間
9:00〜23:00(時間外相談可能)