代表小笠原2冊目の書籍発売開始！

代表小笠原の2冊目の書籍、その名も「もっとたちまち美姿勢」が8/25より発売開始となりました！

前回のNHKテレビタイアップテキスト「たちまち美姿勢」とは内容が違うものになります。

ダイエットにしても、肩こりや腰痛などの不定愁訴改善にしても、姿勢は基本中の基本になります。

今回の書籍では、ご自身の目的・症状から対応するチェック動作に進み、その結果からご自身の現在の課題を洗い出すところから始められます。

つまりパーソナルトレーニングで本来行う評価の部分を自宅である程度可能にしたイメージです。

肩こりや腰痛があると、とりあえずその辺りを動かしてみる、ストレッチしてみる、といった場合が多いですが、意外とその部分に問題はなく、実は全く別の場所に問題があることも多いです。

全国書店、他インターネットからもご購入頂けますので、ぜひ一度手に取ってみてください！