皆様こんにちは！
姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness 代表の小笠原です。
いよいよ情報解禁が許されたため、本日はテレビ出演のお知らせです！
この度、様々な縁に恵まれ、12/1 21:30を皮切りに、NHKのEテレ（教育テレビ）、「明日から使える」という番組に講師として出演します！
毎週月曜日、計8回、1月末までの連続企画になります。
内容としては、姿勢改善、たるみ改善、機能的な歩行など、一般の方向けのものとなります。
合わせて11/25より書店、インターネットにてタイアップしたテキストが発売されます。
◆内容詳細
姿勢の崩れは体型だけでなく、健康、寿命、その他諸々に多くの影響を与える重要なものです。
ただ、多くの人がその崩れにすら気づかずに生活しているのも事実です。
もしくは、姿勢が悪いことをわかっているが改善できない、というケースも多いです。
フィットネスクラブに行くが、何をしていいかわからない、やってみても合っているのかわからない。
パーソナルジムに行くが、きつくて断念する、このようなケースはよくあります。
今回の企画では、骨格の主軸である背骨の運動を中心に、肩甲骨や骨盤、足趾に至るまでまずは自身の体をコントロールしてみるところから始めます。
メインエクササイズが難しければ一つレベルを落として、準備エクササイズという誰でも行えるものに戻って実施する。
それができたらメインに移行する、のように低体力の方もステップアップできるものとなっています。
また、各回では歩行も取り上げ、日々の歩き方から体を変えていくという点も面白い内容となっています。
今回の番組を見て頂いた方の一人でも多くが、少しでもご自身の体に興味を持つきっかけとなれば幸いです。
◆姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness 表参道本店
東京都港区南青山3-8-18フェリース101
◆姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness 亀有店
東京都葛飾区亀有3-14-8シャルムK 3階
◆姿勢・動作改善ストレッチサロン Handmade Stretch 和光店
埼玉県和光市本町3-13タウンコート・エクセル506
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