ストレッチ整体から始める
身体作り
ストレッチ整体から始める
身体作り
"今必要なフィットネス"を手作りする
"今必要なフィットネス"
を手作りする
私たちのコンセプトは、「健康のために何かを始める上で、全員のスタート地点が異なる」という認識に基づいています。
そのため、一人ひとりに合わせた運動処方が必要だと考えています。
例えば、ある人には高い強度の運動が必要かもしれませんが、別の人にはまず痛みを取り除くことが優先される場合もあります。
生涯を見据えてご自身の健康や目標のために努力していく方を最大限サポートします。
Handmade Stretch
が選ばれる
つの特徴
交通アクセス良い好立地
一人ひとりのニーズに合わせた
プラン例
・巻き肩
猫背/反り腰/巻き肩/骨盤/X脚O脚などのお悩みを徹底アプローチしながら身体の不調を根本から改善するコース。
ストレッチによる姿勢改善で腰痛、首肩こり、足のだるさなどのお悩みを解消。
肩こり首こりに特化したコースです。
全身コース同様に姿勢評価などを行い、辛さの原因を特定していきます。
デスクワークや家事育児などで蓄積された筋肉の硬さをしっかり緩めて、QOLを高めていきましょう
腰痛改善に特化したコースです。
腰痛の原因は様々で姿勢評価や動きを確認して
原因を特定していきます。
骨盤周りの筋肉を伸ばすだけではなく、痛めやすい姿勢になっている原因にアプローチ。
ずっと悩まされている腰痛をその場だけがよくなる施術ではなく、根本から改善を目指します。
X脚・O脚を改善し理想の脚へ。足の形にお悩みの方におすすめ。
股関節や膝下のねじれなど、自分では気付きにくく、改善も非常に難しいX脚やO脚。筋バランスを整え、正しい位置に修正することで脚が細く、美しくなっていきます
お客様の声
料金プラン
固まった肩をすっきり
首•肩こり集中改善
全身コース同様に姿勢評価などを行い、辛さの原因を特定していきます。
デスクワークや家事育児などで蓄積された筋肉の硬さをしっかり緩めて、QOLを高めていきましょう。
腰痛集中改善
腰痛の原因は様々で姿勢評価や動きを確認して原因を特定していきます。
骨盤周りの筋肉を伸ばすだけではなく、痛めやすい姿勢になっている原因にアプローチ。
ずっと悩まされている腰痛をその場だけがよくなる施術ではなく、根本から改善を目指します。
X•O脚集中改善
足の形にお悩みの方におすすめ。
股関節や膝下のねじれなど、自分では気付きにくく、改善も非常に難しいX脚やO脚。
筋バランスを整え、正しい位置に修正することで脚が細く、美しくなっていきます。
ストレッチ整体60分
猫背/反り腰/巻き肩/骨盤/X脚O脚などのお悩みを徹底アプローチしながら身体の不調を根本から改善するコース。
ストレッチによる姿勢改善で腰痛、首肩こり、足のだるさなどのお悩みを解消。
全身姿勢改善コース
※16 回プランのみ現金、お振込になります。
※部位追加(20分）
部位別改善コース（肩こり/腰痛/X脚•O脚）
※16 回プランのみ現金、お振込になります。
※部位追加(20分）
※入会金は初回入会時のみのお支払いです。
Keita Ogasawara
小笠原 啓太
国立大学体育科在学中よりトレーナー活動を開始し、卒業後大手フィットネスクラブに入社。一般の方をはじめ、大学スポーツチームへの指導など様々な経験を積む。
独立後、芸能界やスポーツ業界など著名人の指導を行う一方、 フィットネス業界全体のトレーナーレベルの底上げのため、 上場大手パーソナルジムの新人研修の統括・監修や大学講師として特別授業を行うなど講師業へも力を入れる。
現在は様々な状態の人に対して「”今必要なフィットネス”を手作りする」ことをコンセプトにHandmade Fitness、Handmade Stretchの2ブランドを東京、埼玉に展開し、日本の健康への貢献を目指している。
- NSCA認定CSCS（ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
- Animal Flow® Instructor Lv.2
- 中学校教員免許（体育）
- チェンマイ大学人体解剖実習修了
Kazuya Abe
阿部 一也
スポーツトレーナー専門学校を卒業後、整骨院併設のパーソナルジムやピラティスを主軸とした姿勢改善特化型のパーソナルジムにて指導。
セミナーなどに積極的に参加し、学んだ内容を活かし年間1500件以上のセッションを対応。
地元福島で多くの経験を積んだ後、より高いレベルへの挑戦のため上京。
分子栄養学や脳科学などのアプローチも絡めた運動処方を得意とする。
- JATI-ATI(認定トレーニング指導者)
- 健康運動実践指導者
- ビジョントレーニングLv.1
- KOBAトレAライセンス
- PHI pilates advanceコース修了
Shuma Ishimine
石嶺 秀真
スポーツトレーナー専門学校卒業後、静岡県にて小学生から大人までスポーツパフォーマンス向上を主眼とした個別指導、グループレッスンに従事。
その後、ストレッチ専門店の立ち上げに誘われ上京。都内ストレッチ専門店にて勤務しながら学びを深め、ストレッチとトレーニングの相関性に気づき、組み合わせることでより変化の出やすい身体へ導く運動処方に辿り着く。姿勢改善と慢性痛改善を得意とし、現在もクライアントのため日夜学びに励んでいる。
- NSCA-CPT（認定パーソナルトレーナー）
- 健康運動実践指導者
Takumi Sakamoto
坂本 拓海
四年制大学スポーツ科卒業後、ダイエットの習慣化を目的としたパーソナルジムに入社。トレーニングの積み重ねや日常で起こる怪我や慢性的な痛みを抱える人の多さにケアの分野を学ぶ必要性を感じ、併せて整体院でも経験を積む。
水泳をはじめ、体操、バレーボール、卓球と様々なスポーツ経験で培った体を思うように動かす感覚の指導を強みに、ストレッチ×トレーニングの2軸で機能改善やボディメイクのサポートを得意とする。
- NSCA-CPT（認定パーソナルトレーナー）
- チェンマイ大学人体解剖実習修了
よくある質問
Q1. 他社整体との違いはなんでしょうか？
A.
①問題の根本解決を重視
不調の根源は痛みのある部位ではないことがほとんどです。例えば肩こりの原因が背骨にあれば、そこが変わらない限りいくら肩を緩めてもすぐに再発します。
根本解決には全身のバランスを整えながらその状態が自然で無理がない感覚になるように、体に学習させていく必要があります。
②不調改善からその先まで一貫して対応が可能
当店のセラピスト全員がパーソナルトレーナーとしても活動しており、整体的施術はもちろん運動領域まで対応が可能です。
そのため、不調が少なくなり、ダイエットも進めたい、筋肉をつけたいなどの＋αの目標まで一貫してサポートしていくことが可能です。
③完全個室ワンゲスト制
大手の整体、マッサージなどでは大部屋で複数のベッドを配備している場合も多いですが、当店は完全なワンゲスト制となります。
プライベートな空間を確立していますので、お身体の悩みに関して周りの目を気にせずご相談頂くことが可能です。
④自宅での復習に動画コンテンツを処方
自宅での1日数分の取り組みはさらに効果を倍増させます。そのため、当店ではご希望の方にはオリジナルのストレッチやエクササイズ動画の処方が可能です。
Q2. 週に1回や定期的に通うのは難しいのですが・・
A.
確かに週に1回などのペースでご来館頂くことは改善を考えれば効果はでやすくなりますが、お忙い、距離が遠い、など難しい場合もあるかと思います。
そういった場合も個々に合わせた自宅メニューを動画コンテンツで処方し、低頻度でも効果を最大化することが可能です。
Q3. 体がつらくて運動は難しいのですが・・
A.
もちろん最初から運動は難しいと思います。不調に悩まされている方はまずは受け身の施術のみで不調の緩和を図っていきます。不調の緩和に伴い、施術に加えて10分でもベッド上で完結するエクササイズを絡めることで、少しずつ体を自分でコントロールすることを可能にしていきます。
Q4. 着替えは必要ですか？
A.
レンタルウェア（Tシャツ、ハーフパンツ）のご用意もございますので、特に必要ありません。私服のままでも施術可能ですが、スカートや硬いパンツは避けて頂けますようお願い致します。
アクセス
Handmade Stretch 和光
タウンコート・エクセル506
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