よくある質問
Q1. 他社パーソナルジムとの違いはなんでしょうか？
A.
大きく2点ございます。
① お客様の生涯に繋がる長期的なプラスを重視
大きな違いとして、当ジムでは長期的なプランニングを基本としています。
「結婚式までに痩せたい」など期日が決まっている場合はリスクの説明などをした上で短期ダイエットもご提供できますが、お客様自身がご自身の体を把握し、マネジメントできるようになることが重要と考えています。
② 体の基本機能の改善を重視
当店では筋トレ以前に根本的な体の機能を改善する事に重きを置いています。
どんなに良い運動プログラムも実施する体の状態が悪ければ意味がありません。
トレーニングを行う前にやることがあります。
自分の重心を感じる、体の緊張を解く、精神的に安定させる等それらが整ってからトレーニングをすることで最大限の効果が得られます。
Q2. ダイエット目的以外も対応できますか？
A.
もちろん可能です。通って頂いている方はジュニア〜80代と幅広く、目的も様々です。
どの目的にも共通しているのが、不良姿勢の改善など運動による根本的改善なので、ダイエット以外の目的で始めたのに勝手に痩せた、ということもあります。
当初は膝が痛くて曲がらなかった方も現在は曲がるようになり、より高いレベルでフィットネスに取り組んでいる方もいらっしゃいます。
Q3. 食事のコントロールもサポートしてもらえますか？
A.
もちろん栄養への介入も行っております。ダイエットではPFCバランスと呼ばれるタンパク質、脂質、炭水化物のバランスとエネルギーだけで指導をするジムがほとんどですが、本来は微量栄養素（ビタミンやミネラル他）がとても重要になります。
また口から食べたものもきちんと消化・吸収の過程がスムーズでなければ意味をなしません。
当店では分子栄養学と言われる考え方を中心に食事介入を行いますため、血液検査結果をご持参頂くことでより精度の高い分析も実施可能です。
Q4. 運動が苦手なので心配なのですが・・
A.
初心者の方こそ基礎的な部分をしっかりと作っていくべきです。自身の体はどんな状態なのか、どんな癖があるのか、などをしっかり把握した上で、動かす感覚や力が入る感覚・抜ける感覚などを体で覚えていく必要があります。
できなかったことができた瞬間、わからなかった感覚が掴めた瞬間はとても楽しいものです！
当店の運動処方は遊び的な動きも入れながらこのような感覚を体に入力していきますので、ぜひ運動を楽しむつもりでいらっしゃって下さい！
Q5. 週に一回や二回定期的に通うのは難しいのですが・・
A.
問題ありません。短期ダイエットジムは週に2回通うことが当たり前になっていますが、当ジムではご自身でトライしてみることも重要と考えています。
確かに週一回などでいらして頂けば効果はより出やすいでしょうが、月に一回の来館の方もいらっしゃいます。
動画でのサポートやメニューの作成を行い、自宅やお近くのフィットネスクラブでの自主トレを中心に組み立てていくことも可能です。
Q6. 持ち物は何を用意すればいいですか？
A.
特にウェアのこだわりなどがなければ手ぶらでいらして頂いても大丈夫です。
レンタルウェア、タオル、ウォーターサーバーなどのご準備をしておりますので、特別にご準備頂くものはございません。
Q7. 友人と一緒にトレーニングは可能ですか？
A.
ペアトレーニングプランをご用意しております。
お二人に対してトレーナーが一人つく形となります。
二人で協力しながら、時にはゲーム的に競いながら楽しく運動に参加することが可能です。
お一人あたりのご負担額は純粋なパーソナルトレーニングよりもお得になりますので、ご家族やご友人とご一緒にどうぞ！
Q8. いきなり始めるのは心配なのですが、お試しなどは可能ですか？
A.
もちろん可能です。
ご契約に関しては、必ず一度無料カウンセリングか有料体験にいらして頂いた上で、ご納得頂いた方限定となります。
まずは現状やお悩みをご相談下さい。
無料カウンセリングはこちらのフォームよりお問い合わせ下さい。
