トレーナー
小笠原 啓太
国立大学体育科在学中よりトレーナー活動を開始し、卒業後大手フィットネスクラブに入社。一般の方をはじめ、大学スポーツチームへの指導など様々な経験を積む。
独立後、芸能界やスポーツ業界など著名人の指導を行う一方、 フィットネス業界全体のトレーナーレベルの底上げのため、 上場大手パーソナルジムの新人研修の統括・監修や大学講師として特別授業を行うなど講師業へも力を入れる。
現在は様々な状態の人に対して「”今必要なフィットネス”を手作りする」ことをコンセプトにHandmade Fitness、Handmade Stretchの2ブランドを東京、埼玉に展開し、日本の健康への貢献を目指している。
習慣や姿勢を一から作り直し、
一生涯無理のないボディマネジメントを。
パーソナルジムの流行に伴い、短期集中の厳しいダイエットに取り組まれている方増えていますが、一方で「ダイエット後にリバウンドしてしまった」という相談が非常に多くなっています。
「短期集中だから頑張れる」というメリットももちろんあるのでしょうが、せっかく大幅に痩せたのにすぐに戻ってしまうダイエットは意味があるのでしょうか？高額な費用と時間をかけ、厳しいトレーニングと食事制限に耐えたのに、水の泡となってしまうのは非常にもったいないと思います。
Handmade Fitnessは、生活や食の習慣、体の姿勢などを一から作り直し、一生涯無理のないボディマネジメントができる能力を養うこと、を目標としています。食事や生活の習慣を変えることができれば、それは努力ではなくなり、普通に生活をしているだけで体型を維持することができるようになるのです。
ただ、難しい点として「世の中の常識で良いとされていることや習慣」が万人に対して良いとは限らない、ということです。成功した人のダイエット方法を真似しても結果がでなかった経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか？
当店ではクライアント様個々の生活リズム、状態等に合わせた食事アプローチと代表小笠原の十数年に渡るトレーナー経験で培ったメソッドを組み合わせ、お客様一人一人に合わせたオリジナルの習慣作り、体作りをご提案致します。
カウンセリングは無料で行っていますので、まずはご自身の体や習慣の問題点を把握し、それを解決する策を一緒に見つけ出していくことから始めませんか？
- NSCA認定CSCS（ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
- Animal Flow® Instructor Lv.2
- 中学校教員免許（体育）
- チェンマイ大学人体解剖実習修了
阿部 一也
スポーツトレーナー専門学校を卒業後、整骨院併設のパーソナルジムやピラティスを主軸とした姿勢改善特化型のパーソナルジムにて指導。
セミナーなどに積極的に参加し、学んだ内容を活かし年間1500件以上のセッションを対応。
地元福島で多くの経験を積んだ後、より高いレベルへの挑戦のため上京。
分子栄養学や脳科学などのアプローチも絡めた運動処方を得意とする。
- JATI-ATI(認定トレーニング指導者)
- 健康運動実践指導者
- ビジョントレーニングLv.1
- KOBAトレAライセンス
- PHI pilates advanceコース修了
柳谷 太一
学卒業後、大手フィットネスクラブでトレーナー活動を開始。その後、美容整体とトレーニング指導を掛け合わせた短期集中型のパーソナルジムにて年間1800件以上のセッションを担当。
短期集中型のパーソナルトレーニングにおいて限界を感じ、『これでは根本的な解決ではない』と生活習慣から改善する大切さを再確認する。
改めて自身の学習に多くの時間と費用を投資し、現在ではトレーニング指導だけでなく、美容整体・食事指導・睡眠改善など生活習慣の改善に向けた根本的な指導を行う。
- NSCA-CPT（認定パーソナルトレーナー）
- API姿勢改善修了
- API アナトミカルセラピー修了
- チェンマイ大学人体解剖実習修了
